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夏天到了,冬虫夏草应该怎么吃?

2020-06-16 14:20 来源:未知 编辑:小编

       随着天气越来越炎热,很多朋友开始注重夏日的解暑养生。一些朋友都会购买补品来调理身体,而冬虫夏草更是补品中的首选,但是很多人会产生疑惑,夏天可以吃冬虫夏草吗?冬虫夏草到底怎么吃效果才最好。
 
  冬虫夏草性平温和,阴阳双补,在夏天吃冬虫夏草补身体也不会出现燥热的情况。受“天冷进补”思维的影响,很多人选在春、秋、冬季吃虫草,由于夏天天气热吃的人相对少一些,但这并不代表冬虫夏草在夏天就不能服用,主要还是得看个人情况,如果是属于容易上火的体质,那么在夏天就不要服用了,如果是气虚体质,那么在夏天一样可以服用虫草,如果身患某些疾病需要用虫草治疗或调理的,那么在夏天一样可以服用虫草。对于需要在夏季服用冬虫夏草但是担心引起上火的朋友,其实有一个很简单的解决方法,就是在夏天平常多吃冬瓜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、西红柿、海带、莲藕、梨等这些寒凉的食物,阴阳调和,这样就可以抑制上火了。
  
  还有就是随着夏天的到来,让很多朋友会觉得疲劳,而极易造成失眠,而长期食用冷饮也会造成脾胃受损,冬虫夏草具有镇定安神的作用,对预防夏季失眠也有很不错的效果,并且能调理改善脾胃功能对于脾胃受损具有非常好的修复作用。同时,冬虫夏草还能让很多极易疲劳的朋友,改善精神状态。
 
  那么夏天冬虫夏草应该吃呢?冬虫夏草粥的做法在夏天的时候,很多朋友都会选择喝粥,因为喝粥非常清淡,并且还具有解暑的作用,夏天长期食用也不会感到没胃口。而在喝粥的时候我们当然可以加入冬虫夏草,让这些养生粥变的更加的营养,下面就给大家推荐几种夏天冬虫夏草的做法。
   
  冬虫夏草甘露茶
   
  材料:冬虫夏草2克,枸杞子、桂圆各10克,绿茶叶5克,冰糖25克。
  做法:首先需要将冬虫夏草洗净,和枸杞子、桂圆、绿茶叶、冰糖全部放入茶杯中,加开水适量冲泡。5分钟后,用瓷勺搅拌后饮用。连续3次加开水冲泡饮用。在喝完水后,再将剩下的冬虫夏草嚼服即可。
  功效:对头晕目花、心烦失眠、神经衰弱等症状有很好的改善作用,清热解毒。
 
      
  冬虫夏草骨髓红枣糯米粥
   
  材料:冬虫夏草1~2克,牛胫骨(保留骨髓。猪、羊胫骨亦可用)250克,糯米100克,精盐4克,红枣25克。
  做法:首先把牛胫骨洗净,敲破;冬虫夏草洗净;红枣洗净;糯米淘洗干净。然后,先将牛胫骨放入砂锅中,注入清水1200毫升,大火烧开后,转用小火1小时,去骨后加入冬虫夏草、红枣和糯米,继续用小火慢熬成粥,加入精盐,调匀即可。
  功效:对于夏季脾胃差、神疲力乏、脾胃虚寒、纳少、腹泻、反胃有很好的调和作用。
 
 
  冬虫夏草牛奶蜂蜜茶
 
  材料:冬虫夏草1克,牛奶250毫升,蜂蜜30毫升。
  做法:首先,冬虫夏草洗净焙干,研成细末,待用。然后,将牛奶和冬虫夏草粉末一起放入炖杯中,用小火煮沸几分钟,加入蜂蜜,搅匀略熬即可。每天需要饮用1到2次大概需要持续饮用30天左右。
  功效:这个茶对于在夏季极易出现大便干燥,甚至出现便秘的现象有非常不错的作用。

       看完上面内容朋友们对夏天吃冬虫夏草已经了解很清楚了吧,所以说,夏天吃冬虫夏草是非常好的,“冬病夏治”是我国传统医学的一个重要特色,夏天更应该吃冬虫夏草,对身体有巨大的功效。